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Gleichgewichtsübungen beim Aufwärmen

"Seniorensport erhöht die Lebensqualität"

Unter diesem Motto treffen sich jeden Mittwoch um 16.00 Uhr 25 bis 35 Frauen und Männer ab 60 Jahren zu altersgerechten Turnstunden in der Turnhalle des Schulhauses Matt. Leistungssport ist nicht gefragt (jeder macht so viel, was er oder sie kann).
Neben dem Aufwärmen in verschiedenen Formen zu passender Musik wird alternierend Rückengymnastik, aktiv gegen Osteoporose und Beckenbodengymnastik für Mann und Frau angeboten. Mit einem Spiel und einer Entspannungsübung wird jede Turnstunde abgeschlossen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann kommen Sie doch einfach am Mittwoch zu unserer Turnstunde. Ausser Freude an der Bewegung, bequemen Kleidern und Turnschuhen brauchen Sie nichts mitzubringen. Der Unkostenbeitrag beträgt drei Franken.